Диетолог развенча три мита за водата

Диетолог разби три популярни мита за питейната вода

 

Диетологът Алексей Ковалков разкри коренно различни истини за водата от общоприетите.

Това специалистът направи в канала си в YouTube.

вода
Специалист развенча три мита за питейната вода, сн. Фейсбук

Според него не е необходимо да пием на ден по два литра вода. За да поддържа баланса в организма

си човек пие точно толкова вода, колкото му е необходимо, твърди експертът.
Вторият мит е, че водата намалява глада. Неговото обяснение е, че водата напуска стомаха много бързо,

след няколко минути влиза в червата, тъй че не може да става въпрос за ситост, пише здраве.то.

Д-р Алексей Ковалков отхвърля и третото схващане, като погрешно, при което да се пие вода само преди хранене.

Експертът поясни, че водата “отмива” ензимите, необходими за храносмилането.

Той посъветва да пиете вода пет минути, след като сте започнали да ядете.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...