Сините сливи и то сушените са аптека за здравето ни
Сините сливи са балсам за костите ни. В нашето тяло има двеста и шест вида кости, които изискват определени вещества, за да са здрави. Скелетът ни е изключително важен за поддържането на нашето благосъстояние.
За нашите стави се грижат превъзходно сушените сини сливи. Няма друг плод, който да е така полезен за костната ни система и ставите, твърдят спецовете.
Те съдържат гама от полезни вещества и витамини, които се грижат за нашите кости. Само пет- шест плода на ден ни пазят от загуба на костна маса. А двойното количество сушен плод ни гарантира двойно количество костна маса.
Този сушен плод нормализира функцията на чревната ни флора.Сините сливи са много по-богати на полезните антиоксиданти, отколкото фурмите, кайсиите, смокините и боровинките.
Но преди консумацията на сушения сладък плод трябва да се измива много добре, за да няма замърсители по него.За да се изсмучат добре вредните вещества трябва известно време да се киснат в топла вода.
Сушените плодове и ядките са отлични за закуска. Само че и двата продукта не бива да се хапват заедно, защото подобно хранително съчетание се смила доста трудно в организма. Ферментацията в корема се увеличава и може да причини издуване на стомаха.
