Какви болести ни „нападат”, ако спрем напълно яйцата!

Ето как се отразява на организма ни щом спрем да консумираме яйца

 

Махнем ли яйцата от менюто, лишаваме тялото си от фолиева киселина, фосфор, селен, калций и цинк.

Те трябва да се набавят от други храни, като бобови, млечни продукти, зеленчуци и плодове.

яйца
Лишаваме организма от много полезни вещества, ако не консумираме яйца, сн. Фейсбук

Според експертите, ако се откажем от яйцата, огладняваме по-често.

Причината е, че този кокоши продукт е богат на протеини,

които ни карат да се чувстваме по-сити дълго време.

Това ще затрудни отслабването.
Проучванията показват, че хората, които ядат едно до три яйца на ден,

имат по-високи нива на “добър” холестерол.

Освен това редовната консумация на яйца увеличава риска от развитие на атеросклероза.
Преди това американски учени установиха, че избягването на готварска сол и замяната

й с хранителна добавка с ниско съдържание на натрий и добавен

калий предотвратява инсулти, инфаркти и смърт, пише здраве.то.
Високият прием на натрий и ниският прием на калий са свързани

с високо кръвно налягане и повишен риск от инсулт,

сърдечни заболявания и преждевременна смърт.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...