Какво се случва с тялото, ако всеки ден взимаме студен душ?

Чували сме, че взимането на студен душ е полезно

 

Но ето няколко причини да започнете деня със студен душ.

Как обливането със студена вода се отразява на тялото ни:

душ
Студеният душ има страхотен ефект върху тялото, сн. Фейсбук

Студената вода забързва метаболизма и по този начин започваме да отслабваме.

Методът действа, ако се комбинира с правилен сън

на почивка и консумацията на здравословна храна.

Тогава ефектът се удвоява.
Студеният душ е полезен за кожата. Тя става по-гладка и равномерна.

Методът ни помага да се отървем от сутрешното подпухване и ни ободрява.
Обливането със студена вода укрепва имунната система.

Специалистите препоръчват контрастните душове,

защото тогава тялото става по-устойчиво на вирусни заболявания.
Студеният душ стресира тялото.

С рязката промяна на температурата тялото активина всички ресурси,

за да реши проблема, пише iwoman.bg.

Краткият студен душ не вреди на тялото, а ни ободрява.
Студената вода намалява възпалението и облукчава болката на мускулите.

За целта са напълно достатъчни няколко минути под хладка вода.

Има няколко начина да вземете студен душ. Можете да останете под душа с хладка вода

около 5 минути или да редувате топла и студена вода на всеки 1,5-2 минути.

Но ако имате здравословни проблеми преди “студена терапия” се консултирайте с лекар.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...