Редовното пиене на тази напитка ни пази от рак и стареене

Редовното пиене на тази напитка за закуска удължава живота

 

Този навик не само ни помага да живеем по-дълго, но и намалява риска от диабет тип 2,

сърдечни и мозъчни болести, както и от някои видове рак.

кафе
Редовното пиене на кафе ни пази от рак и преждевременно стареене, сн. Фейсбук

Диетологът Алина Петре от Националната здравна служба на Великобритания говори пред Healthline

за способността на напитката да влияе на продължителността на живота.
Според тези екстри за здравето ни допрониеся редовната консумация на кафе.

Кафето съдържа съединения с противовъзпалителни ефекти, което ни предпазва от болести

и го прави толкова полезно за здравето. Според изследване на експерти от

Университета в Южна Калифорния тези, които пият кафе са с 26% по-малко вероятно

да страдат от рак на дебелото черво и други злокачествени образуваниа, от останалите.

Ако пиете кафе на закуска, поради неговите антиоксиданти, можете да намалите риска

от ранна смърт поради развитието на не само рак, но и диабет тип 2, деменция,

болести на Паркинсон и Алцхаймер, съобщава експертът.
Според специалистите полезно е да се консумират до до 400 mg кофеин на ден.

Това количество е еквивалентно на около четири чаши. Но лекарите предупреждават,

че тонизиращият ефект на кофеина върху тялото продължава не повече от шест часа.

Следователно се препоръчва напитката да се пие сутрин, на закуска, за да пречи на съня ни.

Защото неправилната консумация на кофеин увеличава тревожността и безсънието.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...