Само след 4 часа: Орехите отпушват кръвносните съдове!

Орехите предпазват от инфаркт и сърдечен удар

 

Редовната употреба на орехи или орехово масло намаляват

риска от развитие на сърдечно-съдови болести.

Според изследвания, само четири часа след като сте консумирали орехи,

орехи
Орехите предпазватн от инфаркт, сн. Фейсбук

нивата на холестероляа в кръвта се снижава.

И освен това гъвкавостта на кръвоносните съдове също се подобрява.

Всичко това допринася за по-качествен кръвопоток.

Според Пени Крис Етертън,

професор диетология в Държавния университет в Пенсилвания,

хапваме ли четири пъти в седмицата по шепа орехи

държим сърдечно-съдовите болести далеч от нас.

Подобен ефект има и ореховото масло.

Само с три супени лъжици подобрявате

състоянието на кръвоносните си съдове за четири часа.

Доказано е, че ореховото масло е много полезно за ендотелните клетки,

намиращи се от вътрешната страна на кръвоносните съдове

и оказват влияние на тяххната еластичност.

Според някои експерти орехите съдържат

доста калории и това не се отразява на фигурата.

Но повечето учени твърдят, че при умерена

консумация от този продукт калориите,

получени от него, не се отлагат в мастния резерв на организма.

А веществата, които съдържат, помагат да се зазздравят костите.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...