Учени: Живеем по-дълго, ако стоим на един крак

Стойте на един крак, за да живеете по-дълго

 

В това са категорични учени от Каледонския университет в Глазгоу.
Според експериментите способността на хората да стоят на един крак е показател за здравето.

стоене на един крак
Ако стоим на един крак, живеем по-дълго, сн. Фейсбук

Позицията с един крак може да подобри физическата издържливост

и потенциално да увеличи продължителността на живота.
Учените отбелязват следното, в резултат на изследванията.

Неспособността да се балансира на един крак за 20 секунди или повече при здрави

хора е свързана с повишен риск от увреждане на малките кръвоносни съдове

в мозъка и намалена познавателна способност.
Бременността, менопаузата, диагностицирането на всяко заболяване и пенсионирането

също могат да променят нашата сила, баланс и способност да стоим изправени.

Учените твърдят, че седенето или лежането в будно състояние е свързва с намаляване на мускулната сила,

риск от губене на равновесие и загуба на желание за физическа активност.

Ставаш по-мързелив, ако лежиш по-дълго време.
Тези, които седят продължително време са застрашени от от затлъстяване и риск да развият диабет тип 2.

Движението е в основата на физическото здраве, съветват специалистите.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...