Учени откриха ефективен начин за намаляване на кръвното налягане
Експерти от Великобритания са установили консумацията
кой зеленчук сваля високото кръвно налягане.
Според тяхно проучване товае чесънът.
Хранителните добавки с чесън помагат при хипертония
по същия начин като стандартните лекарства, твърдят експертите.
Те обаче нямат отрицателен ефект върху организма и почти нямат странични ефекти.
При дневен прием на 188-240 милиграма чесън на прах в продължение на 8-12 седмици,
систолното и диастоличното кръвно налягане могат да намалят съответно
с 6,7 и 4,8 единици милиметър живачен стълб, пише здраве.то.
За да нормализирате кръвното си налягане, британските учени съветват
да се намали количеството сол в храната и да започнете редовни упражнения.
loading...
