Възможно ли е на плажа да се храним здравословно?(Да, не е мисия невъзможна)

Здравословното хранене на плажа е възможно

 

Лятото е в разгара си и морето ни зове.

Въпреки пандемията от коронавируса, която вече отмина,

слънцето и морето примамват все повече хора.

плажа
И на плажа може да се храним здравословно, сн. Фейсбук

Но има начин и на плажа да се храним здравословно.

По този начин може да се заситим, без да се чувстваме подути.

А и да сте пълни с енергия хич не е за пренебрегване.

Все пак тези храни е добре да съхранявате в хладилни чанти.

Може да заменим сладоледа примерно с плодови шишчета,

които сме приготвили предварително.

Плодовете избираме по наш вкус, като можем да включим

банан, киви, ябълка, нектарини и др. плодове.

Те не само са свежи, но и доста по-полезни за здравето от сладоледа, пише Блиц.

Солетите и чипса също можем да игнорираме, като ги заменим със зеленчукови пръчици.

За целта са необходими твърди зеленчуци, които да останат хрупкави задълго.

Такива са морковите и краставицата.

За да ги запазим свежи, поръсваме ги с лимонов сок.

И ги съхраняваме по-продължително време в хладилната чанта.

No votes yet.
Please wait...
loading...