Внимание, разширени вени! Как да се справим с тях

Разширените вени не са само козметичен дефект

 

Разширените вени са и здравословен проблем, който може да е болезнен и опасен.

Хроничната венозна недостатъчност започва с отоци, крампи,

болки и може да приключи с тромбоза и риск за живота.

разширени вени
Разширените вени не са само козметичен дефект

Може да подобрите състоянието си, като използвате тези лесни и прости съвети.

Движете се всеки ден. Движението и спортът подобрява кръвообръщението

и намаляват симптомите, свързани с разшилените вени.

Избягвайте обаче прекомерното натоварване, защото така само ще влошите проблема си.

Въртенето на педали засилва циркулацията на кръвта.

Вдигайте краката си нависоко винаги, когато можете.

Акао прекарвате цял ден зад бюро, нищо чудно в края на деня краката ви да са подути,

обувките ви да ви стягат, прасците да изглеждат ужасно, а тежестта е непоносима.

Имате ли възможност, вдигайте краката си на табуреткса или си сваляйте обувките под бюрото.

Откажете се да кръстосвате краката си, това също влошава кръвообращението.

Свалете излишните килограми,Колкото повече тежите, толкова повече ще се натоварватн вените ви.

Всеки свален килограм се облекчи състоянието си, ще намали проблема.

По-слабите фхора имат по-малко проблеми, свързани с подуването и тежестта на краката.

Внимавайте със солта, тя предизвиква задържане на течности и подуване.

Консумирайте повече здравословна храна, богата на витамини и минерали,

фибри, плодове, зеленчуци, пийте повече вода.

Друго важно условие е да се носят удобни, а не тесни обувки с прекалено висок ток.

Обувката не трлябва да притиска краката.

Ако работите седнали, ставайте на всеки час по 2-3 минути и правете разходки.

Това ще облекчи състоянието ви.

Редувайте топли и студени душове за краката си.

Това може да стане под душа или с потапянето на краката в два легена

с различна температура на водата – гореща и ледена.

Всички тези съвети и носенето на специални стягащи чорапогащници са полезни

и работещи в началото на заболяването, пише Актуално.ком.

На по-късни етапи лазерните процедури,

медикаментозната терапия и хирургическата намеса ще решат проблема.

Склеротерапията също може да ви помогне, ако се притеснявате от оперативна намеса.

Процедурата е с до 30% по-малко ефективна от оперативната,

но не носи свързаните с нея възстановяване, болки и рискове.

Не чакайте проблемът с вените ви да се усложни, а вземете мерки отрано.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...