Защо наричат спанака „метла” за червата!(Ползите за организма нямат брой)

Спанакът е листен зеленчук с безкрайни ползи за здравето

 

Спанакът уе богат на толкова много полезни вещества, че нямат чет.

Той се използва не само в кулинарията, но в медицината и козметиката.

Една от силната му страна е, че има силен антиоксидантен ефект.

спанак
Спанакът е изключително полезен за организма

Освен това той е в състояние да се справи с нервни разстройства,

да лекува безсъние, да облекчава стреса и умората.

На всичкото отгоре спанакът се отглежда лесно,

вирее при всякакви условия.

Трябва да се спазват няколко условия.

Да има голумо количество слънце, малко тор и умерено да се полива.

Ако се отглежда както трябва от него се събират няколко реколти през годината.

Градинският спанак е отлична храна за хора от всякаква възраст.

Зеленината е диуетичен продукт.

Особено полезен е за хора, които страдат от диабет,

заболявания на нервната система, анемия, гастрит, ентероколит и изтощение.

Листният зелунчук действа като диуретик,

има слабително и противовъзпалително действие.

Укрепва нервната система, подобрява работата на мозъка.

Подобрява репродуктивната дейност.

Зеленчукът дава усещане за ситост дълго време.

Антиоксидантите, витамините С и А,

бета-каротинът и лутеинът се запазват дори в замразения спанак.

Спанакът съдържа още магнезий, калий, манган, цинк, мед, фолиева киселина.

Всички тези вещества са необходими за растежа и развитието на тъканите,

за укрепване на косата и зъбите.

Хората често наричат ​​спанака метла за червата,

тъй като той премахва вредните вещества от този орган, които се натрупват в него.

Полезен и за бременните жени, заради високото си съдържание на фолати.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...