Искра Радева разкри диетата си за тънка талия

Актрисата Искра Радева винаги е била еталон за перфектна визия

70-годишната Искра Радева е сред неувяхващите красавици на българската кино- и театрална сцена.

Тя твърди, че манекенските си мерки дължи на ген, но и на усилията, които полага, за да забави времето.

Три пъти седмично кинолегендата играе аеробика вкъщи, като от десетилетия се води от съветите на Джейн Фонда.

Всеки ден отделя по 15-20 минути, за да възстанови и психофизиката си.

Но Искра Радева в никакъв случай не е привърженик на изтощителните тренировки, а на по-леките дамски упражнения.
Чяаровната актриса има и закони за хранителния си режим, който никога не погазва, пише Ретро.

Тя никога не готви мазно или пържено, не ги консумира и навън. Стреми се всичко приготвено да е задушено.

Друга тайна на тънката й талия е правилото „всичко зелено”.

Хапва всякакви зеленолистни благини, които са истинска „инжекция” за младост, защото са богати на витамини, минерали и фибри.

Искра Радева споделя, че не се лишава от тестеното, но в умерени количества.

Обожава постните ястия, като от менюто й почти липсва месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкия труд на сцената също допринася за добрата й фигура.