Искра Радева разкри диетата си за тънка талия

Актрисата Искра Радева винаги е била еталон за перфектна визия

 

70-годишната Искра Радева е сред неувяхващите красавици на българската кино- и театрална сцена.

Тя твърди, че манекенските си мерки дължи на ген, но и на усилията, които полага, за да забави времето.

Искра Радева
Искра Радева разкри тайната си диета

Три пъти седмично кинолегендата играе аеробика вкъщи, като от десетилетия се води от съветите на Джейн Фонда.

Всеки ден отделя по 15-20 минути, за да възстанови и психофизиката си.

Но Искра Радева в никакъв случай не е привърженик на изтощителните тренировки, а на по-леките дамски упражнения.
Чяаровната актриса има и закони за хранителния си режим, който никога не погазва, пише Ретро.

Тя никога не готви мазно или пържено, не ги консумира и навън. Стреми се всичко приготвено да е задушено.

Друга тайна на тънката й талия е правилото „всичко зелено”.

Хапва всякакви зеленолистни благини, които са истинска „инжекция” за младост, защото са богати на витамини, минерали и фибри.

Искра Радева споделя, че не се лишава от тестеното, но в умерени количества.

Обожава постните ястия, като от менюто й почти липсва месото, особено тлъстото.

Убедена е, че тежкия труд на сцената също допринася за добрата й фигура.

No votes yet.
Please wait...
Оставете отговор

Вашият e-mail няма да се показва.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.