Македония полудя по диетата на Жан Митрев: Диетологът измисли как се сваля по килограм на ден и без йо-йо ефект!

Само за 5 дни е възможно да се вталим до неузнаваемост, ако изпозлваме диетата на Жан Митрев!

Цяла Македония полудя по едно отслабване, което става само за 5 дни. Това е периодът, в който може да се топи по килограм дневно, ако се ползва диетата на Жан Митрев.

При нея има точно установени правила и затова се харесва на много от хората. Единствено закуската не е строго определена. Тя може да бъде плод по избор (като изключим грозде и банан), а кафето трябва да бъде без подсладител.

Първи ден: За обяд хапвате портокал (1 бр.), кисело мляко (1 купичка) и варено яйце (1 бр.). За вечеря ядете домати (2 бр.), краставица (1/2 бр.), варено яйце (2 бр.) и сухар (2 бр.).

Втори ден: За обяд се яде същото като през първия. За вечеря пък се хапва варено телешко (125 гр.), сухар (1 бр.), домат (1 бр.), портокал (1 бр.) и се пийва чаша чай, но без подсладители.

Трети ден: За обяд пак е същото като предишните два дни, но плюс 1 краставица. За вечеря се яде същото като в ден 2.

Четвърти ден: За обяд краве сирене (125 гр.), сухар (1 бр.) и домат (1 бр.). За вечеря се похапва варено телешко (125 гр.), сухар (1 бр.), домат (2 бр.) и ябълка (1 бр.).

Пети ден: За обяд варена риба или месо (200 гр.), сухар (1 бр.) и домат (1 бр.). За вечеря варен зеленчук – грах, картоф или морков (500 гр.), сухар (1бр.) и варено яйце (1 бр.).

След тези 5 дни, ако искате още да отслабнете, почивате 2 дни и започвате същото още 5. Това продължава до свалянето на точно толкова килограми, колкото искате.

Изрично е забранено по време на диетата на Жан Митрев да се пие алкохол.

Хубавото на неговата диета е, че има опция, чрез която се избягва йо-йо ефект. Тази опция е в понеделниците. Когато завършите диетата и сте отслабнали колкото желаете, всеки понеделник се придържате към следното:

Закуска – сок от лимон с вода (1 чаша) и кафе (ако пиете) без подсладители.

Обяд – ябълка (1 бр.) и сухар (1 бр.).

Вечеря – варено яйце (1 бр.), сухар (1 бр.) и домат (1 бр.).

Опитайте се да запазите този режим в понеделник възможно най-дълго.

Диетата на Жан Митрев води до минус 5 кила на всеки 5 дни от нея. Възползвайте се сега!

 

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...