Мразите фитнеса и диетите! (Тогава тези трикове за топ форма са за вас)

Ненавиждате фитнеса и изнурителните диети

 

Мразите да се потите във фитнеса и да се подлагате на изтощителен глад.

Но идва лято, искате тяло на манекен и да сте в топ форма.

диети
Отслабнете без диети, сн. Фейсбук

Искате да сте зашеметяваща по бански, да отвеете главите на мъжете и да предизвикате неистова омраза на дамите на плажа.

Тогава тези мързеливи трикове за загуба на излишните килограми са само за вас.

С тях гарантирано ще загубите излишното тегло и ще изглеждате повече от перфектно.

Първият трик е да замени стола в офиса си с фитнес топката.

Това ви осигурява загуба на 250 калории на ден.

Другият мързелив трик са пикантните храни.

Те засилват метаболизма и така топят мазнините.

Медитацията е друг начин да бъдем слаби и стройни.

С този трик не само отслабваме, но и се справяме брилянтно със стреса.

Напрегнати ли сме, трупаме килограми.

А благодарение на медитацията горим по 104 калории, че и повече на ден.

Единствено е да го правим по пет минути на ден и така гарантирано снижаваме обиколката на талията си.

Да пропуснем второто питие също е мързелив трик за вталяване.

Това важи за втората бутилка бира с приятели.

Така не само губим тегло, но и се застраховаме против така нареченото „бирено коремче”.

Може и да не ви вярва, но леним начин на намалите обиколката на талията си е и като потропвате с крака под бюрото.

Така горим още сто калории.

Десетминутното упражнение е друг лесен трик да отслабнем.

Така няма да се потите цял час във фитнеса.

А само с кардиотренировки да засилим метаболизма си.

No votes yet.
Please wait...
loading...