Ударна диета срещу омразните бричове: Стопява ги за месец!

С тази ударна диета стопявате бричовете за месец!

 

Само след месец и бричовете ги няма с тази ударна диета.

Този хит е предназначен за този толкова омразен участък от женското тяло.

диета
Тази диета топи бричовете до месец, сн. Фейсбук

Ако я спазвате, само след четири седмици ще се сбогувате завинаги с бричовете.

Но трябва да знаете, че към диетата върви специална напитка, която се пие по литър и половина всеки ден.

Приготвя се от сока да грейпфрута, два портокала и един лимон, смесени със същото количество вода.

Може да съхранявате еликсира в хладилника,

но гладейте да го изпиете поне на три части, в рамките на няколко часа.

Но задължително половин-един час преди хранене.

А от менюто си изключете напълно всички мазни и сладки продукти и ястия.

За този един месец на трапезата ви трябва да присъства много риба,

но нетлъста и огромно количество пресни зеленчуци.

Пълнозърнестите храни също са позволени, но в малки количества, както и по 7-9 сурови бадема всяка сутрин.

Закуската може да включва 200 грама нискомаслено кисело мляко с овесени ядки.

Обедът е салата с варени яйца или риба, а вечер комбинирайте салата и риба.

Позволено е по 200 грама филе от пилешко месо, но през ден.

Пиете задължително по 2,5 литра вода плюс сока от цитруси, който сте си направили.

Плодовете не са забранени, но наблегнете повече на цитрусите, както и на тези с ниско съдържание на захар.

Сокът от лимон може да се пие отделно по всяко време на деня,

тъй като той е отличен помощник в горенето на мазнините в тялото.

Почувствате ли зверзси глад,

може да го уталожите с малко кисело мляко или препечена филийка с парче домат върху нея.

No votes yet.
Please wait...
loading...