Учени съветват как бързо и лесно да се отървем от безсънието

Безсънието често е кошмарно и може да навреди на здравето ни   Но кошмарът може да бъде поправен с тези бързи и ефикасни начини. За това съветват учени от Американската асоциация на съня. Те показват бързи и лесни начини как…
Тези навици вредят много на здравословния сън

Някои наши навици водят до безсъние   Всички искаме да си легнем и да имаме пълноцененн сън. А на сутринта да станем отпочинали и пълни с енергия. За целта трябва да се простите със следните навици, които са врагове на…
Сложете 1-2 кестена в джоба и вижте чудото

Носете кестените в джоба, в дамската чанта, сложете на бюрото   Не пропускайте да ги съберете и да носите кестените в джоба. Защото те притежават огромна сила и енергия, съветвал учителя Петър Димков. Пациенти и роднини на лечителя Петър Димков…
Сварете банан и изпийте отварата!Вижте какво ще се случи

Бананите обикновено хапваме сурови или в някое ястие   Но малцина хора знаят колко полезна е и отварата от банани. Количеството стрес ни води до факта, че не можем да спим достатъчно. Това предизвиква безсъние. Бананът има високо съдържание на…
Учени откриха: Коя е най-вредната поза за сън!

Учени от американската криника “Майо” откриха най-вредната поза за сън   Те анализираха дузина пози и стигнаха до извода, че най-вредната е спането по корем. Оказа се, че при тази поза човек не може да диша пълноценно, като в резултата…
Тези пет кристала ни спасяват от безсъние и стрес!

С тези кристали ще забравите за безсънието   Ако искате здрав и продължителен сън, това са вашите кристали. Камъните ще ви лекуват от лоши мисли и стрес. Прозрачният кварц е мощен и успокоява хаотичния ум. Ако се чуствате депресирани, въртите…
Лекарите установиха: Кои храни ни докарват безсъние!

Лекари установиха кои храни ни пречат на съня   Кои продукти ни докарват безсъние са установили учени от Колежа на лекарите и хирурзите към Колумбийския университет . Те са анализирали данни на над 50 000 души, които са споделили хранителния…
Китайската медицина разкрива: Какви емоции ви събуждат нощем!

Нощем се събуждате по едно и също време   Какво се случва с тялото ни, ако през нощта се будим по едно исъщо време? Китайската медицина обяснява този проблем. Според нея в тялото ни има един вид биологичен часовник, който…
От колко сън се нуждаем според пола и възрастта?

Полът и възрастта оказват влияние на продължителността на съня   Ето някои интересни научни факти за съня в тази посока. Заспивате ли вечер за по-малко от пет минути, вероятно не си доспивате достатъчно. Бързото потъване в дрямка разкрива, че сме…
Вместо хапче яжте банани! 5 неподозирани ползи

Бананите са вкусни и лечебни   Бананите са чудесен заместител на хапчетата в много от случаите. Този чудесен плод е богат на въглехидрати, витамини, минерали. В най-голямо количество е съдържанието на калий. Този минерал понижава високото кръвно налягане. Консумацията на…