Кои правила ни оставят здрави и след напредване на възрастта?
Всеки иска да остане здрав до преклонна възрастФакт е, че след 30-те години мускулната маса намалява. Това редуциране става с около три до десетина процента на всеки десет години от нашата възраст. А след като чукнем 60-така, това!-->!-->!-->…
Прочети повече...
Прочети повече...