Алтернативни начини да си набавим витамин Д

Един от основните начини за набавяне на витамин D е от слънцето   Но когато през есента и зимата то е оскъдно, всички търсим други алтернативи за здраве. Витамин D намираме в някои храни като морските и океански риби –…
Вълшебни домашни средства срещу болезнените шипове!

Шиповете гладки, твърди образования, които се образуват в краищата на костите   Костните шипове се развиват в области на възпаление или нараняване в близкия хрущял или сухожилия. Обичайните места за костни шипове са в гърба или подметката на петата на…