Алтернативни начини да си набавим витамин Д

Един от основните начини за набавяне на витамин D е от слънцето   Но когато през есента и зимата то е оскъдно, всички търсим други алтернативи за здраве. Витамин D намираме в някои храни като морските и океански риби –…