Искате да се храните здравословно: Спазвайте тези прости правила!

Околната среда влияе на здравето ни, но и диетата също   Средата може да не успеем да променим, но начина на хранене можем. Ето някои правила, за да се храним здравословно: Едно от условията е да се храним в малки…
Диетолози съветват: От какви храни да се откажем през горещите дни!

Горещото време провокира различно хранене   Диетолози съветват с какво да се храним през топлите дни и месеци. Специалистите препоръчват да се откажем от мазните храни, алкохол и напитки с високо съдържание на захар. Освен това през този период трябва…
Когато здравословното хранене не е здравословно! (Или какво е орторексия)

Много хора откриват здравословното хранене при желание да намалят теглото си   Но често здравословното хранене не е здравословно. То става вредно. Престараването води до орторексия, алармират специалистите. Здравословното хранене може дори да стане опасно за здравето ни. Какво можем…