Искате да се храните здравословно: Спазвайте тези прости правила!

Околната среда влияе на здравето ни, но и диетата също   Средата може да не успеем да променим, но начина на хранене можем. Ето някои правила, за да се храним здравословно: Едно от условията е да се храним в малки…
Диетолог: Хранете се по всяко време и няма да напълнеете!

Храненето по всяка време няма да ни навреди   Според диетологът Филип Кузменко няма значение по кое време приемате храна, стига да не злоупотребявате с калориите. Специалистът уверява, че няма значение кога приемаме храна. Може да се храним дори през…
Когато здравословното хранене не е здравословно! (Или какво е орторексия)

Много хора откриват здравословното хранене при желание да намалят теглото си   Но често здравословното хранене не е здравословно. То става вредно. Престараването води до орторексия, алармират специалистите. Здравословното хранене може дори да стане опасно за здравето ни. Какво можем…