Чаровната Тони Димитрова го направи: Преборих кантара с инат и нито ден глад! (Разкри режима си)

Много по-лека се чувства обичаната ни певица Тони Димитрова

 

Родната Бони Тейлър, както кръстиха преди години Тони Димитрова споделя, че основният й заряд е позитивизма.

Колкото до наглед нерешими проблеми с килограмите най-после успяла да пребори омразния кантар.

Основното е, че го е постигнала, без да гладува дори един ден.

Както знаем, хранителните режими с глад може и да дават резултати, но скоро след това йо-йо ефектът е гарантиран.

Диетата на изпълнителката на „Ах, морето” продължава четири седмици.

“Ако трябва да отслабнете с 20-30 килограма, ще свалите десет още след първия месец.

Иначе ще отслабнете, но по-малко – с около 5-6 килограма”, споделя талантливата изпълнителка.

Задължително е да започнем режима й с подготовка, която се изразява в няколко дни консумиране на лека храна.

Повече супи, салати, без хляб и тежки манджи.

По време на самия режим се пие по три литра вода на ден, а храненето е решено в четири седмично меню.

Първата седмица се започва с картофи, плюс две кофички нискомаслено кисело мляко.

Добре е картофите да се ядат два пъти на ден, по 250 грама на хранене.

Не се ползва пържено, нито мазнина.

Може да ги варим или печем, но без олио и зехтин.

Втората седмица се преминаваме на пилешко месо със зеленчуци.

Те трябва да бъдат пресни и сурови, а месото само от филе, без кожа.

Третата седмица е посветена на рибата и отново на зеленчуците.

Риба може да си направим по всички начини, само без пържена или маринована.

Четвъртата и последна седмица се прави диета само от три дни, в които сме на пречистващата организма комбинация от мед, чай и плодове.

Тук вече количеството е неограничено.

След режима или диетата (която се базира не на глад, а по-скоро на разделно хранене), се преминава през захранване.

С малко количество пълнозърнест хляб, леки супички и леки яхнийки.

Без твърде много мазнина и тежки храни.

Не правете повторно тази диета, преди да е минал поне един месец, за да не натоварите организма си и да не го изтощите, съветва Тони Димитрова.

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...
loading...

Споделете