Отричаха ги дълго: Но тези храни са полезни и талията става тънка! (Виж ги)

Тези храни са отричани дълго

 

Учените дълго време отричаха тези храни и хранителни добавки.

Начинът на хранене е тема, дискутирана от десетилетия.

Много спецове от световна величина ни казват кои храни са полезни и какво да слагаме на масата.

Много от тези храни получиха лоша репутация, а всъщност няма нужда не се избягват.

Сред „лошите” хранителни добавки е солта.

Хората дълги години са смятали, че прекомерната й употреба ни докарва инфаркт, сърдечно-съдови заболявания, бъбречни болести.

Но след проучване от 2000 година, нещата се обръщат на сто и осемдесет градуса.

Ниският прием на сол може да ни докара опасни болести на сърцето.

Липсата на натрий освобождава хормони и ензими в организма ни, предизвикващи високо кръвно.

Яйцата също са се причислявали към „вредните” храни.

Хората са вярвали, че причиняват запушване на артерии и вени и оттам ни докарват инфаркт.

Заради високия холестерол в тях.

Само че сега той е разделен на лош и добър, а в яйцата се съдържа добър холестерол.

И са пълни с антиоксиданти, които ни пазят от заболявания, причинени от стареенето.

Години наред пуканките са квалифицирани като „бърза и опасна” храна.

Напротив, те съдържат антиоксиданти и малко калории.

Пицата също има добра хранителна стойност.

Но ако се приготвя в къщи.

Защото е смес от протеини, зеленчуци и малко въглехидрати.

Кафето отдавна се счита за „порок”.

Според последните изследвания обаче, в умерени количества, той е превенция за страшните болести Паркинсон и Алцхаймер.

Предотвратява сърдечни болести и подобрява функциите на мозъка.

Белият ориз в никакъв случай не е „опасна” храна. Изследване ни „отваря очите”.

Дори трябва да се консумира често.

Защото лесно се усвоява от храносмилателната система.

Помага за абсорбиране на токсините и не съдържа глутен.

И те са сред полезните храни.

No votes yet.
Please wait...
loading...

Споделете