Симона Загорова: Мразя диетите! Но с новата „Зигзаг” станах газела!(Революционно откритие)

Симона Загорова буквално е неузнаваема

 

Симона Загорова направо сияе.

Близките й са възхитени от променената й визия и силата на духа й.

Симона Загорова
Симона Загорова се втали, сн. Фейсбук

Майка й, поп фолк кралицата Глория, е много горда с постигнатото от наследницата си.

Младата певица винаги е признавала, че мрази диетите.

Но с новата „Зигзаг” тя е намерила точния хранителен режим за себе си.

Още повече, че при тази диета не гладуваш, а си хапваш от любимите вкусотии.

„Не харесвам да броя калории, обичам храната.

Признавам го.

Но тази диета е най-хубавото нещо, което съм направила за себе си.

Сама не мога да се позная, като газела съм”, смее се красивата изпълнителка.

Методът е подходящ и за хора, които ненавиждат хранителните ограничения, категорични са диетолозите.

Привържениците на новото революционно чудо, наречено „Зигзаг” твърдят, че с него не само се свалят 10 кг за месец-два, ами няма вреда и за организма, пише “България Днес”.

На всичкото отгоре диетата е супер проста.

Само трябва да спазвате следното правило:

редувате дни с консумиране на бедна на въглехидрати храна с такива, с обилно присъствие на въглехидратите в менюто.

Препоръчва се диетата да се прилага два месеца, но може този срок да се удължи или намали, по избор.

Освен това периода се разбива на цикли от по 4 дни.Тук калории не се броят.

Първият и вторият ден е с нисковъглехидратен прием.

Вторият-въглехидратите са с високо съдържание.

Четвъртият е среден-въглехидрати и са 3-4 г на килограм телесно тегло.

Това означава, че първите два дни трябва да намалите приема на следните храни:

ориз, картофи, всички пшенични изделия, спагети, царевица и сладки изкушения.

На третият-точно обратното.

Да се хранете с повече въглехидратни продукти.

И да ядете храни, с по-малко протеини, като всички видове меса, риба, яйца, сирене, бобови и ядки.

На четвъртият ден се изравнява количеството на протеина и на въглехидратите.

За четири дни губите до килограм, а за два месеца се отървавате между 7 и 20 излишни кица.

Резултатите зависят от първоначалното тегло, организма ни и начина ни на живот.

Спортът ускорява процесът на отслабване.

Само че е добре да се тренира на 4-тия ден от всеки цикъл.

Тогава организма е най-стабилен и няма да се стресира, съветва Симона Загорова.

No votes yet.
Please wait...
loading...