Този начин на хранене върши чудеса!(Не е диета-част 1)

Този начин на хранене върши чудеса

 

Всеки иска да покаже тяло трепач на плажа и да не е дебел.

В мрежата обещават какви ли не неща и невероятни резултати от стотици и

хиляди уж вълшебни рецепти, които ще изваят фигурата ви.

Начинът на хранене е без глад, сн. Фейсбук

И това не е диета, нито хранителен режим, а начин на хранене.

Който продължава две седмици, след което ще носите дрехи с три размера надолу.
Който не иска да повярва в това изпитано чудо, да не го прави.

А който се реши да го пробва, просто ще остане приятно изненадан.
Първата стъпка, която трябва да направите, е сутринта да пропуснете закуската.

Може да изпиете едно кафе или чай, но без захар и други подсладители.

Но преди това трябва да започнете деня с чаша топла вода.
Ако наистина искате да отслабнете бързо и да се фукате на плажа или сред приятелите си, направете това.

Не приемайте нищо до обед освен чиста вода-чешмяна или минерална.
На обед или по-точно всеки обед хапвате по една голяма купа с таратор.

Добре е киселото мляко да бъде с голяма масленост, защото в пъти е по-полезно за вашето отслабване.
В тараторът да няма ядки, а след като се нахранете с таратор, продължете да пиете вода до вечерта.
Общо за деня е добре да се съберат около три литра.

За следващите четиринадесет дни вечерята е салата.

Салата от каквото искате, подправена с ябълков оцет, зехтин и сол.
Към салатата може да прибавите следните храни.

И това са месо, твърди и узрели сирена и кашкавали.

Може да добавите още риба, яйца или авокадо, всичко по ваш избор.

Добре е да не смесвате храните, а да слагате само две от тях към салатата.

No votes yet.
Please wait...
loading...