Просто спрете да ядете това! И ще намалите риска от преждевременна смърт

Спрете да ядете това и ще увеличите живота си

 

Ако се откажете от тази храна, намалявате риска от ранна смърт със 17 процента.

И това е дневната порция месо.

храна
Не яжте нищо от тази храна, сн. Фейсбук

Ако я замените с пилешко или риба следващите осем години имате шанс да живеете със 17 процента по-дълго, пише в. „Дейли мейл”.

И екстрите не спират дотук.

Вижте са колко увеличавате живота си, само ако замените дневната порция пържола със следните храни.

Замените ли червеното месо или с преработено такова с ядки, намалявате риска от преждевременна смърт с над 19 на сто.

С цели десет процента увеличавате живота си, ако замените пържолата с яйца.

При пълнозърнестите храни този процент скача на 12.

Това сочат резултатите от изследване, проведено от учени от Харвардския университет.

Те ни уверяват, че ако заменим двете парчета бекон, една наденичка или дневния си сандвич с шунка с риба, ще снижим смъртността си с 25 процента.

Ако ги заменим със зеленчуци ще увеличим дълголетието си с 18 процента.

Изследването било проведено от 81 000 американски граждани, които консумирали червено или обработено месо.

Участниците в експеримента променили хранителните си навици и били изследвани отново след осем години.

Тези, които увеличили консумацията си на червено или преработено месо с половин ястие,

увеличили риска си от смърт в следващите осем години с цели десет процента.

No votes yet.
Please wait...
loading...