С този лесен трик заспивате за….90 секунди!

С този лесен трик безсънието остава само лош спомен

 

Имате проблеми със съня. Но с този невероятен номер,

ще заспите за отрицателно време и то като бебе.

сън
С този лесен трик заспивате за отрицателно време, сн. Фейсбук

Ето какъв е този чудодеен начин? Всичко се корени в спокойното дишане.

То въздейства на мозъка, забавя пулса и възбужда желанието ни за сън.
Ето какво да направим! Вдишайте дълбоко през носа за четири секунди.

Задръжте дъха за седем секунди и издишайте за осем секунди.

Повторете „упражнението” няколко пъти, пише здраве.то.
Според тези, които са го изпробвали, не е необходимо много време, за да подейства.

Успокоява съзнанието и действа невероятно.

Струва си да опитате, защото в крайна сметка

бързото заспиване и наспиване ни определя качеството за целия следващ ден.

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.
loading...