Тези храни са бич за ставите ви!(Никога не ги яжте)

Има храни, които са бич за ставите

 

Тези храни наистина скапват ставите ни.

Възпалението на ставите, заедно с диабета и

онкологичните заболявания са „анатема” за съвремието ни.

Учените свързват това заболяване с неправилното хранене,

храни
Тези храни са вредни за ставите, сн. Фейсбук

слабо подвижния начин на живот и вредните навици.

Всичко това води до затлъстяване, повишаване на натоварването на

ставите и множество микротравми.

Възпалителният процес се усилва с времето и

ако не се вземат адекватни мерки, стига се до пълно разрушаване на ставите.

Правилното хранене е един от важните фактори за защита от артрит и артроза.

Добре е да се изключат от менюто захарта и производните храни, които са особено агресивни.

Те увеличават теглото и предизвикват възпаление.

Трупането на повече килограми повишава натоварването на

поразената става и задълбочава нейното положение.

Възпалителният процес се подхранва от повишеното ниво на

глюкоза в кръвта и се превръща в необратим.

Листните зелунчуци също попадат в този списък.

Ето каква вреда нанасят и те на ставите.

Лападът, магданозът, спанакът и зеленият лук съдържат оксалова киселина.

В свежо състояние зеленината е безопасна,

но при термична обработка отделя вещество, което поглъща калция от храната.

Това сложно съединение се натпурва в тялото, най-вече се отлага в бъбреците и ставите.

Там уврежда хрущялната тъкан, предизвиква възпаление и артрит.

Черниат дроб, бъбреците и други субпродукти са богати на пурини.

Тези вещества са опасни, защото предизвикват възпаление на ставната тъкан.

Пурините са източник на пикочна киселина в организма и

ако бъбреците не работят както трябва, те се превръщат в кристали.

Тези кристали се натрупват в сухожилията и хрущялите, където предизвикват възпалителен процес.

При риск от артрит от менюто се изключват храни, богати на пурини.

Освен субпродуктите, такива са аншоа, сардина, херинга, миди, месни сосове и бульони.
Продукти с голямо количество сол също рушат ставите.

Ставите скапват и марината, пушените продукти, защото увеличават течностите в организма, а оттам и теглото.

No votes yet.
Please wait...
loading...