Венци Мицов разкри как свали 5 кг за 40 дни!(Без спартански диети)

Венци Мицов се похвали, че успешно сваля килограми

 

Музикантът и общественик Венци Мицов от години води битка с килограмите.

Този път е решил да свали излишните килограми и да живее по–здравословен начин на живот.

Венци Мицов
Венци Мицов отслабва без диета

Преди дни той сподели как отслабва и какви храни консумира и кои отбягва.

“5 килограма надолу за 40 дни без да влизам в кетози или да бухам кокосово масло с кафе сутрин.

Изключени напълно от менюто са хляб във всякакви разновидности, сладкиши и захар и безалкохолни напитки.

Не съм на разделно хранене, не набивам рукола и пащърнак, ям всякакви плодове и зеленчуци и

съвсем спокойно си хапвам месо с ориз или месо с картофи.

Сега започвам етап две – повече движение.

Целта ми е до края на лятото да сваля толкова килограми,

че да не ме е срам, когато ви кажа от колко започнах.

Първите промени са налице – мога да ходя 3 километра без да се задъхвам и без да спирам.

Това не е никак малко за мен и ми дава сериозен стимул да продължавам”, похвали се Венци Мицов на последователите си.

Освен това той изключил от менюто се напълно бирата, защото страда от подагра.

Поради същата причина не може да консумира само месо, а трябва да го съчетава с ориз и картофи.

Той не вечеря след 18 часа и ако прегладнее консумира само плод.

Той вече ходи много повече, без да се задъхва и изморява.

И гледа с оптимизъм напред, като получава пълната подкрепа на семейство и приятели.

No votes yet.
Please wait...
loading...