Заради тези грешки страдате от бавен метаболизъм!(Ето кои са)

Тези грешки водят до бавен метаболизъм

 

Бавният метаболизъм далеч не работи в наша полза.

Една от основните причини да наддаваме по тегло и

метаболизъм
Теази грешки водят до бавен метаболизъм,ь сн. Фейсбук

да не ни спасяват диетите е именно бавния метаболизъм.

Има няколко причини да страдате от това.

Една от тях е стресът.

Той забавя метаболизма и метаболитните процеси в организма.

Другата са плодовете, пълни с нитрати.

Те по презумция са полезни, но имат ли нитрати над допустимата норма, вредят.

Недостигът на желязо също води до това.

Желязото доставя кислород на мускулите.

Кислородниат глад намалява енергията, а оттам забавя и метаболизма.

Добре е да консумирате храни, богати с желязо като черен дроб, елда, бобови растения и др.

Със сигурност допускате и някои грешки.

Една от тях е недостига на йод.

Щитовидната жлеза директно влияе върху организма.

За да е здрава, консумирайте йодирана морска сол,яйца и морски дарове.

Друга грешка е грешната закуска.

Ако суетрин приемате бързи въглехидрати, те само ще навредят на фигурата ви.

Заменете я с ядки.

Те са богати на полиненаситени киселини, които активизират хормоните и изгарят мазнините.

No votes yet.
Please wait...
loading...